试管婴儿技术作为一种辅助生殖技术，在帮助不孕不育家庭实现生育愿望方面发挥了重要作用。在试管婴儿治疗的促排卵阶段，饮食调理对女性的身体健康和卵子质量有着重要影响。那么，在促排卵期间，女性应该吃些什么呢？本文将为您详细介绍适合促排卵期间的食材推荐与禁忌。

　　一、促排卵期间推荐食材

　　1. 高蛋白食物：蛋白质是卵泡发育的重要物质，可以促进卵泡成熟。在促排卵期间，可以适当增加鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼肉等高蛋白食物的摄入。

　　2. 富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，降低感染风险。柑橘类水果、草莓、西红柿、黄瓜等都是富含维生素C的食物。

　　3. 富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，有助于提高卵子质量。坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等都是富含维生素E的食物。

　　4. 含有抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，?；ぢ炎印Ｂ滩?、蓝莓、黑巧克力等食物都含有丰富的抗氧化剂。

　　5. 含有叶酸的食物：叶酸是胎儿生长发育的重要物质，可以预防胎儿畸形。绿叶蔬菜、豆类、全谷类食品等都是富含叶酸的食物。

　　二、促排卵期间禁忌食物

　　1. 高糖食物：高糖食物容易导致血糖波动，影响卵子质量。应避免食用蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物。

　　2. 高脂肪食物：高脂肪食物容易导致体重增加，增加患病的风险。应避免食用油炸食品、奶油、奶酪等高脂肪食物。

　　3. 刺激性食物：刺激性食物容易导致内分泌紊乱，影响卵子质量。应避免食用辛辣、油腻、烟熏、腌制等刺激性食物。

　　4. 生冷食物：生冷食物容易导致肠胃不适，影响营养吸收。应避免食用生鱼片、生蚝、冷饮等生冷食物。

　　总之，在促排卵期间，合理调整饮食对提高卵子质量、降低并发症风险具有重要意义。希望本文的介绍能够帮助到正在备孕的女性朋友们。